2021年02月21日 16:48:50
マシュマロおっぱい奪還作戦、展開中!
「おっぱいの冷え」を解消。
ユルフワマシュマロおっぱい奪還作戦、展開中！
ご存じの通り、バストは乳腺と脂肪で構成されており、大胸筋からクーパー靭帯というコラーゲンを主成分とした靭帯で乳房下部、側部の皮膚、乳頭を吊り上げる構造となっています。
乳腺はホルモン分泌により活性化し、皮膚や脂肪は血流によって柔らかさや張りを維持し、筋肉は筋肉組織を動かすことで、引き締まった状態をキープしています。
筋肉を動かさないでいると、乳房全体への血流が滞り、ひとつひとつの細胞へ酸素や栄養を届けられなくなり、筋肉はもちろん、脂肪や皮下組織の硬化が起こります。それはまさに、指先や足先のような、いわゆる「おっぱいの冷え」が起こっている状態です。
あなたのおっぱいを触ってみてください。
ウオーターベッドのように、ぷるぷると波を打つような弾力があり、ふっくらと丸みを帯びている。そんな状態でしたら、冷えのない、健康的なユルフワマシュマロおっぱいです。
触ってみた感触が固く、冷たくなって、全体で固まっているようでしたら、それは「おっぱいの冷え」状態です。
安心してください。身体の組織は「新陳代謝」という生まれ変わりを繰り返しています。今から冷えを解消して、固まった組織を新しく、柔らかい組織に生まれ変わらせ、ウォーターベッドのようにぷるぷると波打つ、健康的なユルフワマシュマロおっぱいを奪還しましょう！
■奪還作戦＜その一＞
脂肪と乳腺を解し、血行とホルモン分泌を改善、柔らかい波打つおっぱいを取り戻す！
乳房と周辺部を解し、組織を柔らかく、毛細血管を刺激し、血液循環の基礎を取り戻します。
■奪還作戦＜その二＞
筋肉を解し、リンパの流れを改善、おっぱい鮮度を保つ！
肩、鎖骨、肩甲骨回りの筋肉、大胸筋、小胸筋といった胸の筋肉を解し、筋肉のポンプ機能を改善。乳房への血流、リンパの流れを整えます。
■奪還計画＜その三＞
大胸筋を引き締め、おっぱいを吊り上げる！
軽度の筋トレで、胸の筋肉を引き締め、乳房を引き上げる機能を強化します。
■奪還計画＜その四＞
ストレッチで姿勢を正し、前向きなおっぱいに！
ストレッチで固まった大胸筋を緩め、外側に広がった肩甲骨を元の位置に戻し、胸部を張った正しい姿勢を取り戻します。
■奪還計画＜その五＞
おっぱいの細胞ひとつひつとにたっぷり栄養補給、育乳を！
タンパク質、イソフラボン、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂取。食生活改善で、身体の中からバストケアを行う食生活のアドバイスを行います。
昨今の巣籠もり傾向で、パソコンやスマホの利用時間が長くなり、首や肩に違和感をもつ人が急増しています。姿勢が猫背になり、首が前に出て、肩甲骨が開き、大胸筋が硬化している。この大胸筋の硬化が、おっぱいに冷えをもたらす諸悪の根元！おっぱいの冷え改善は日頃の姿勢の改善でもあり、生活習慣の改善でもあります。
さあご一緒に、おっぱいの冷え改善に取り組んで、ウオーターベッドのようにぷるぷる波打つ、柔らかなユルフワマシュマロおっぱいを手に入れ、いや、胸に入れませんか？
